ZARZĄDZANIE STRESEM I PRZECIWDZIAŁANIE WYPALENIU ZAWODOWEMU
Stres i wypalenie zawodowe dotyka pracowników każdego szczebla organizacji. Często okazuje się, że wielu z nich nie wie, w jaki sposób stres oddziałuje na ich funkcjonowanie w życiu zawodowym i prywatnym.
Szkolenie na temat metod radzenia sobie ze stresem i zapobiegania wypaleniu zawodowemu zajmuje się wszystkimi aspektami związanymi z tymi zjawiskami, począwszy od przyczyn ich występowania, poprzez rozpoznanie, na metodach zapobiegania i powrotu do równowagi skończywszy.
Zakres szkolenia:
- Radzenie sobie ze stresem jako główna metoda zapobiegania wypaleniu zawodowemu
- Analiza objawów stresu
- Przyczyny i źródła stresu
- Eliminacja źródeł stresu w pracy
- Zarządzanie czasem i delegowanie zadań – jako jedna z metod radzenia sobie ze stresem
- Rozwijanie osobistej odporności na sytuacje stresowe – techniki i metody
- Czym jest wypalenie zawodowe
- Rodzaje objawów wypalenia zawodowego – jak je rozpoznać?
Odbiorcy szkolenia:
Szkolenie skierowane jest do kadry menedżerskiej średniego i wyższego szczebla, pracowników działów personalnych oraz właścicieli małych i średnich przedsiębiorstw.